【第16周】

星期一食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐：

大米饭

托小班—凤梨彩椒牛肉粒（牛肉、凤梨、青椒、黄甜椒）

中大班—凤梨彩椒牛肉块（牛肉、凤梨、青椒、黄甜椒）

鸡腿菇炒茼蒿菜（茼蒿、鸡腿菇、香糕豆腐干）

油麦菜煎蛋汤（油麦菜、枸杞、鸭蛋）

午点：

培根芝士卷（培根、马苏里拉芝士碎、小葱、自发粉）

冬日水果茶（苹果、百香果）

营养餐： 培根卷

晚餐推荐：大米饭、芦笋三文鱼、三色瓜片、生菜腐竹枸杞汤 

星期二食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐：

大米饭

虾仁滑蛋（青虾仁、鸡蛋）

什锦鲜蔬（黄瓜、红甜椒、黑木耳、玉米粒、豌豆）

荠菜芋艿蘑菇羹（荠菜、芋艿、蘑菇） 

午点：

红薯栗子红豆甜汤（红薯、板栗仁、红豆、冰糖）

蒸饺（正大玉米猪肉蒸饺）

营养餐：蒸饺

水果：黄色小番茄

晚餐推荐： 米仁饭、鹌鹑蛋烧肉、蘑菇炒青菜、草头鸭血汤

星期三食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐：

糙米饭

红烧手工鱼丸（青鱼中段）

牛心菜炒胡萝卜（牛心菜、胡萝卜）

小青菜菌菇豆腐汤（小青菜、绢豆腐、滑子菇）

午点：

芹菜鲜肉米线（美芹、精肉、鲜米线）

花生卷（自发粉、四季宝花生酱）

营养餐：花生卷

水果：无籽青提

晚餐推荐： 大米饭、香煎鸡胸肉、西蓝花木耳炒胡萝卜、紫菜番茄蛋花汤

星期四食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐：

乌冬汤面（鸡蛋、腿肉、虾仁、桂冠鱼豆腐、番茄、西兰花、海鲜菇、胡萝卜、白芝麻、乌冬面、黄油）

米馒头（桂冠桂花米馒头）

午点：

八宝粥（黑米、薏米、血糯米、桂圆肉、无核红枣、大米）

盐水白干（清美大白干）

营养餐：盐水白干

水果：小番茄

晚餐推荐： 上海菜饭、蜜汁叉烧、萝卜筒骨汤

星期五食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐： 

大米饭

香菇滑鸡丁（香菇、鸡胸）

香菇滑鸡块（香菇、草鸡）

油豆腐炒大白菜（油豆腐、大白菜）

时蔬牛尾汤（鸡毛菜、莲藕、牛尾、枸杞）

午点：

黑麦吐司（来伊份黑麦吐司）

蜂蜜柚子茶

营养餐：牛肉丸子

水果：小蜜橘

晚餐推荐： 大米饭、炫彩墨鱼丸、奶白菜炒香干、莲藕排骨汤