【橙园健康站】橙园食堂一周菜谱，新鲜奉上：

【第12周】

星期一食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐：

大米饭

托小班——香干肉燥丁（无骨五花肉、腿肉、小香干）

中大班——香干红烧肉（带骨五花肉、腿肉、小香干）

蒜蓉广东菜心（大蒜肉、广东菜心）

山药胡萝卜蛋花汤（山药、胡萝卜、鸡蛋） 

午点：

咸香芝士卷（马苏里拉芝士碎、小葱、自发粉）

金桔雪梨水（金桔、雪梨、冰糖）

营养餐： 蒸红枣

大米饭、番茄炖牛腩、荷塘小炒、粉藕菌菇汤

星期二食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐：

藜麦饭

肉沫香菇炖蛋（鸡蛋、夹心肉、香菇、莲藕）

西葫芦木耳胡萝卜丝（西葫芦、黑木耳、胡萝卜）

海带虾皮冬瓜汤（黄海带、虾皮、冬瓜） 

午点：

鲜肉小馄饨（小馄饨皮、精肉）

五香素肠（清美素肠）

营养餐： 小刀切

水果：无核红提

晚餐推荐： 大米饭、清蒸鲷鱼、蚝油双菇芦笋、豆苗番茄木耳汤

星期三食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐： 

大米饭

托小班——彩蔬虾球（青虾仁、胡萝卜、菠菜）

中大班——白灼大头虾（大头虾）

杏鲍菇炒蓬花菜（杏鲍菇、蓬花菜）

南瓜肉沫豆腐汤（老南瓜、精肉、绢豆腐）

午点：

燕麦红豆羹（燕麦、红豆、牛奶、冰糖）

蒸饺（正大玉米猪肉水饺）

营养餐：盐水猪肝

水果：小米蕉

晚餐推荐：杂粮饭、百叶结烧鸭、葱香芋艿、青菜菌菇汤

星期四食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐：

肥牛乌冬汤面（肥牛卷、番茄、芥蓝、海鲜菇、桂冠鱼豆腐、玉米粒、白芝麻、厚百叶、乌冬面）

海苔肉松拌饭（海苔肉松、大米饭）

午点：

西兰花三文鱼粥（西兰花、三文鱼、白豆干）

红枣小馒头（无核红枣、自发粉）

营养餐：小笼包 

水果：小蜜橘

晚餐推荐： 虾仁蛋炒饭、冬笋塔菜、蛤蜊豆腐汤

星期五食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐：

大米饭

托小班——板栗鸡丁（板栗仁、鸡胸）

中大班——板栗烧鸡（板栗仁、草鸡）

油麦菜炒小油泡（油麦菜、小油泡、胡萝卜）

草头菌菇蛋花汤（草头、蘑菇、枸杞、鸡蛋）

午点： 

胡萝卜餐包

柚子苹果饮（红心柚、苹果、冰糖）

营养餐：蒸红薯

晚餐推荐：大米饭、糖醋肋排、蒜泥空心菜、枸杞腐竹猪肚汤 

学校从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！