星期一食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐： 

大米饭

萝卜炖牛腩（白萝卜、牛腩）

什锦大白菜（大白菜、油面筋、红甜椒、鲜香菇）

虾仁豆腐羹（青虾仁、清美绢豆腐、甜青豆）

午点：

西兰花鸡丝粥（西兰花、鸡胸肉、胡萝卜、大米）

黄金糕

营养餐：牛肉丸子 

水果：耙耙柑

晚餐推荐： 大米饭、清蒸鲳鱼、西兰花炒香菇、香菜鸭血油丁汤

星期二食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐： 

鹅肝芥蓝鲜肉炒饭（里脊肉、鹅肝、干香菇、芥蓝、玉米粒、胡萝卜）

番茄炒鸡蛋（番茄、草鸡蛋）

鸡毛菜百叶鸽子汤（鸡毛菜、薄百叶、乳鸽、枸杞）

午点：

红豆燕麦米糊（红豆、燕麦、亨氏婴儿米粉、冰糖）

葱香花卷（自发粉、小葱）

营养餐： 小花卷

水果：千禧小番茄

晚餐推荐： 大米饭、洋葱甜椒目鱼片、胡萝卜炒茼蒿、紫菜菌菇豆皮汤

星期三食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐： 

糙米饭

多彩龙利鱼（龙利鱼柳、胡萝卜、嫩黄瓜、黑木耳）

香干炒青菜（小香干、青菜）

莲藕菌菇蛋花汤（莲藕、蘑菇、蟹味菇、鸭蛋）

午点： 

来伊份黑麦吐司

橙香柠檬水（甜橙、柠檬、冰糖）

营养餐：吐司

晚餐推荐： 咖喱鸡肉盖浇面、肉末茄子、腌笃鲜