【第13 周】

星期一食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐：

大米饭

托小班——糖醋里脊（猪小里脊、白芝麻）

中大班——糖醋肋排（肋排、白芝麻）

豆皮炒菠菜（豆皮、菠菜、胡萝卜）

草菇笋丝蛋花汤（草菇、莴笋、草鸡蛋） 

午点：

黄油蒜香吐司（白吐司、黄油、欧芹碎、大蒜头）

桂圆红枣茶（桂圆肉、无核红枣、冰糖）

营养餐： 盐水白豆干

水果：无籽红提

晚餐推荐： 大米饭、蒲烧鳗鱼、木耳卷心菜、冬瓜番茄虾皮汤

星期二食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐：

培根黄瓜蛋炒饭（草鸡蛋、培根、胡萝卜、黄瓜）

洋葱炒猪心（洋葱、猪心）

豌豆苗牛肝菌汤（豌豆苗、新鲜牛肝菌） 

午点：

牛肉番茄莜面汤（牛肉、番茄、山药、西贝莜面鱼鱼）

蜜汁素火腿

营养餐：牛肉丸子

水果：耙耙柑

晚餐推荐： 黑豆饭、红烧大鹅、鸡毛菜烧腐竹、鲫鱼豆腐汤

星期三食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐： 

糙米饭

托小班——彩椒烩虾仁（青虾仁、彩椒、玉米粒）

中大班——蒜爆黑虎虾（黑虎虾、大蒜头）

胡萝卜炒花菜——（胡萝卜、有机花菜）

鸡毛菜豆腐蛋皮汤（鸡毛菜、绢豆腐、鸭蛋）

午点： 

桂花苹果核桃藕粉羹（干桂花、西湖藕粉、核桃仁、苹果）

盒马芝士香肠卷

营养餐：香肠卷

水果：黄色小番茄

晚餐推荐：五彩芝士焗饭、鸡丝菜心、金针菇鸭血豆腐羹

星期四食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐： 

手工白菜猪肉水饺（清美水饺皮、腿肉、大白菜、韭菜、黑木耳、光马蹄）

葱花筒骨汤底

清美黑米糕

午点：

胡萝卜青菜肉末粥（精肉、胡萝卜、青菜）

手工蜜薯小刀切（蜜薯、自发粉）

营养餐： 小刀切

水果：蓝莓

晚餐推荐： 大米饭、蒜香口蘑牛肉粒、绿豆芽韭菜厚百叶丝、丝瓜土豆蛋花汤

星期五食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐： 

大米饭

托小班——栗子鸡丁（板栗仁、鸡胸）

中大班——栗子烧鸡（板栗仁、草鸡）

开洋百叶油麦菜（开洋、厚百叶、油麦菜）

平菇枸杞冬瓜汤（小平菇、冬瓜、枸杞）

午点： 

小可颂

香橙红枣饮（橙子、无核红枣、冰糖）

营养餐：小可颂

晚餐推荐： 大米饭、蜜汁肉丸、黄瓜炒豆瓣、虫草花莲藕虾滑汤