星期一食谱

端午假放假

星期二食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐： 

大米饭

西兰花肉沫炖蛋（去皮夹心肉、草鸡蛋、西兰花、胡萝卜）

黄油芦笋炒蘑菇（芦笋、蘑菇、安佳黄油）

莲子羊肚菌猪心汤（羊肚菌、枸杞、猪心、鸡毛菜、莲子）

午点：

红薯燕麦粥（沙地小蜜薯、燕麦、大米）

盐水大白干（清美大白干）

营养餐：大白干

水果：无籽青提

晚餐推荐： 大米饭、红烧鲳鱼、腐竹杭白菜、丝瓜蘑菇汤

星期三食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐： 

藜麦饭

鲜汁鲷鱼（鲷鱼片、胡萝卜、玉米粒、小豌豆）

松仁菠菜（菠菜、大松仁）

荠菜开洋豆腐羹（荠菜、清美绢豆腐、海鲜菇、开洋）

午点： 

绿豆百合汤（绿豆、干百合、冰糖）

避风塘糯米烧麦

营养餐：牛肉丸子

水果：小米蕉

晚餐推荐： 大米饭、葱爆鹌鹑蛋、素丁西葫芦、牛肉山药汤

星期四食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐：

肥牛乌冬汤面（山姆肥牛卷、桂冠鱼豆腐、番茄、油麦菜、鹿茸菇、玉米笋、小油泡、白芝麻、乌冬面）

桂冠桂花米馒头 

午点：

三文鱼海鲜粥（三文鱼片、草鸡蛋、蟹味菇、莴笋、大米）

枣香核桃馒头（无核红枣、核桃仁、自发粉）

营养餐： 蒸红枣

水果：无籽红提

晚餐推荐： 南瓜饭、蒜香黑虎虾、红椒丝炒韭黄香干、豆苗猪骨汤

星期五食谱

早点：花式饼干、光明奶粉

午餐：

大米饭

托小班——香菇滑鸡丁（鲜香菇、鸡胸肉）

中大班——香菇炖鸡（鲜香菇、草鸡）

牛心菜炒素鸡（牛心菜、清美小素鸡、胡萝卜）

紫菜虾滑丝瓜汤（紫菜、青虾仁、丝瓜） 

午点：

豆沙小餐包

菠萝水果茶（菠萝、柠檬、苏式话梅、冰糖）

营养餐：奶酪棒

晚餐推荐： 大米饭、咖喱土豆炖牛腩、茭白莴笋丝、罗宋汤