【橙园健康站】橙园食堂一周菜谱，新鲜奉上：

【第19周】

星期一食谱

早点：莱家威化、嘉顿动物饼干、光明全脂高钙奶粉

午餐：

大米饭

托小班——鹌鹑蛋红烧肉（鹌鹑蛋、无骨五花肉）

中大班——鹌鹑蛋带骨五花肉（鹌鹑蛋、带骨五花肉）

厚百叶炒菠菜（厚百叶、菠菜）

青菜蘑菇猪肝汤（青菜、蘑菇、猪肝、枸杞）

午点：

蔓越莓小刀切（蔓越莓干、自发粉）

苹果山楂水（苹果、山楂干、冰糖）

营养餐：小刀切

水果：无籽青提

晚餐推荐：大米饭、清蒸桂鱼、山药胡萝卜炒木耳、莲藕肋排汤

 

星期二食谱

早点：康师傅美味酥、藤野一村手指饼干、光明全脂高钙奶粉

午餐：

大米饭

虾仁滑蛋（青虾仁、草鸡蛋）

胡萝卜炒西葫芦（胡萝卜、西葫芦、黑木耳）

鱿鱼荠菜笋丝羹（鲜鱿鱼、荠菜、冬笋）

午点：

白菜肉丝汤年糕（大白菜、精肉、年糕片）

鲜汁小白干

水果：多彩小番茄

晚餐推荐：燕麦饭、小炒牛肉、腐竹绿米苋、西兰花油豆腐汤

 

星期三食谱

早点：嘉顿香葱薄脆饼干、英氏海底世界饼干、光明全脂高钙奶粉

午餐：

糙米饭

糖醋鲷鱼（鲷鱼片、陈醋、白芝麻）

海鲜菇虾皮炒茼蒿（海鲜菇、虾皮、茼蒿菜）

番茄豆腐菌菇汤（番茄、绢豆腐、松茸菇）

午点：红豆紫米粥（红豆、紫米、红糖）

安井蒸煎饺

营养餐：五香豆干

水果：小米蕉

晚餐推荐：海鲜芝士焗饭、黄瓜炒虾米、鸡毛菜蛋花汤

 

星期四食谱

早点：乐之夹心饼干、英氏汽车工厂饼干、光明全脂高钙奶粉

午餐：

托小班——芹菜猪肉面片汤（去皮夹心肉、黄心芹、胡萝卜、清美水饺皮）

中大班——芹菜猪肉水饺（去皮夹心肉、黄心芹、胡萝卜、清美水饺皮）

南瓜糯米甜饭（贝贝南瓜、白糯米、葡萄干、大米）

午点：

西贝酸奶云朵馒头

鲍鱼鲜虾菜粥（鲍鱼、虾仁、鸡毛菜、草菇、大米）

水果：无籽红提

晚餐推荐：大米饭、土豆炖鸭、清炒草头、山药老鸭汤

 

星期五食谱

早点：达能优冠牛奶香脆饼干、小猪佩奇蔬菜饼干、光明全脂高钙奶粉

午餐：

大米饭

托小班——香菇滑鸡丝（鲜香菇、鲜鸡胸）

中大班——香菇滑鸡块（鲜香菇、净草鸡）

番茄素鸡炒包菜（番茄、清美小素鸡、包菜）

西兰花菌菇蛋花汤（西兰花、蟹味菇、草鸡蛋）

午点：

南瓜餐包

陈皮雪梨大枣水（陈皮、雪梨、无核红枣）

营养餐：奶酪棒

水果：蓝莓

晚餐推荐：大米饭、蜜汁肋排、上汤菠菜、冬瓜菌菇肉末汤

 

 

 

学校从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！